山練習
画像をPCに取り込もうと何度も試みたけど、
一向に認識されず苦戦する… (´・ω・`)

画像 947

今日は珍しく大勢で山練習に行ってきました !

メンバーの中では、RYO氏の力が抜きん出てました !
メキメキ強くなって行くのが素晴らしいです。

ボクも彼の様に強くなりたいと思います ! (`・ω・´)


しかし、ワタクシ、


岩場でコケテ腕に切り傷… (汗)

登りで集団落車 ? !

常にズリズリ×ガッコンガッコン。


精進致します… (。-`ω´-)ムゥ


本日は皆様有難う御座いました☆


本日のメニュー : RIDE

(Bike-Composit)
Time-5:55'40
TE-3.0
EPOC peak-80ml/kg
Energy-3487kcal
Hr ave-70%
Hr peak-94%
Ascent-1448m
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