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本日のメニュー : Jog+roller 4h30min

Time-15'14.8
TE-2.2
EPOC peak-33ml/kg
Energy-126kcal
Hr ave-70%
Hr peak-85%

Time-4:30'30
TE-1.1
EPOC peak-4ml/kg
Energy-1286kcal
Hr ave-51%
Hr peak-70%
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