サブッ !
夜はもうかなり寒くなりましたね (;´Д`)
長袖、ロングタイツ装備して練習出るぐらいに。

強度上げると気管が痛いッス…
あぁ苦手な季節がやってくる (ノω・。)


本日のメニュー : LEG+ride

(Bike-AnthemX)
Time-2:11'09
TE-2.8
EPOC peak-62ml/kg
Energy-1236kcal
Hr ave-70%
Hr peak-90%
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