起床
あ、おはようございます。

目が覚めたら3時でした。

丁度8時間ぐらいの睡眠が良いようです ? ?


そんなワケで、喰い損ねた夜ご飯を作って、
シャワー浴びて、ストレッチして、
回復ローラー回して、部屋ちょっと片付けて、
掃除機かけて(7時前にね)、



ナニ ? この充実した朝 (笑)


本日のメニュー : roller 30min
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