朝帰り


リュックがクソ重かったですが、
無事に帰宅しました♪

走ってる最中にリュックの中で、
目覚まし時計が鳴ってたのは久々です (笑)

しかし、やっぱり壊れたペダルと、
壊れたBB(行く時)は膝に悪くて、
右膝が痛いです・・・ (ノω・。)

起きてからは、Bikeの再セッティングや
ポジション確認等で一日終了。

明日は先輩方に引きずられに、
合同練習に参加して来ますっ☆

風邪治ってないんだけど (^-^;)


本日のメニュー : 42km

Time-1:47'46(計測ミスで-20min)
TE-1.3
EPOC peak-8ml/kg
Energy-655kcal
Hr ave-56%
Hr peak-73%
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