仕事納め
出勤前

おはようございます !

本日、とうとう会社の仕事納めです☆

出勤前にまずは景気良くスクワットから♪

今日は会社でも大掃除。
帰宅したらアジトも大掃除開始です !

じゃっ ! 行って来よう ! !
今日1日がんばるぜッ ! (`・ω・´)


本日のメニュー : LEG+CORE×ARM×climb

(Bike-AnthemX)
Time-42'58.1
TE-2.5
EPOC peak-38ml/kg
Energy-336kcal
Hr ave-70%
Hr peak-87%
Ascent-340m
コメント
この記事へのコメント
おつかれさまでした
私も今年の仕事終わりました。やっとだぁ
正月ゆっくりトレーニングしてくださいませ
よいお年を!!
2010/12/29 (水) 19:38:59 | URL | 姉さん #-[ 編集]
お疲れ様です♪
>>姉さんさん☆

今年1年、お疲れ様でした♪

来年はまた1つ難関を越えて、
レースへの復活を考えて行かないといけないので、
身が引き締まる思いです。

今以上にもっと成長しないと。

それでは、よいお年を☆
2010/12/29 (水) 21:50:58 | URL | SAGE #cRy4jAvc[ 編集]
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