充実した日


朝から部屋の掃除をし、
加湿器のメンテランプも点灯したから、
室内環境機器もメンテナンス。

あれこれやってると、時間はすぐに
過ぎてしまったけど、トレーニングへ。

P1017645.jpg

最近いつも行く時は風が強くて、
到着時間も遅くなりがちだけど、
順調に回復して来てます。

今日は出たのが遅かったから、
折り返す場所を早めにキッチリイメージ。

いやー、しかし、
タイヤ替えるだけで、少し上り易くなるんですね (汗)
気持ち・・・かもしれませんが、
そんな印象を受けました。。。

P1017646.jpg

そして、日没を迎えながら、
また、今日という日が終わって行く。

そろそろ皆と一緒に楽しく走れそう♪
手術前までには一度走りたいなぁ (・∀・)


さて、明日は病院で久々の定期診察。

手術の大体の日程決まるかな ? (`・ω・´)


本日のメニュー : ride

(Bike-AnthemX)
Time-2:42'03
TE-4.9
EPOC peak-185ml/kg
Energy-1658kcal
Hr ave-79%
Hr peak-92%
Ascent-756m
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