3ヶ月
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ONE PIECE 61巻を買ってきた♪

早いもので、もうあれから3ヶ月ですか。
63巻が出る頃には復活してたいですね (`・ω・´)

本日は連日のメニューで足首に疲労が蓄積してるんで、
休養メインのリカバリーで。

殆ど毎朝駅までJogになってるから、
これをどうにかしないと足首休めないんですけどね (汗)

来週はJogはなるべく外さないと・・・


本日のメニュー : CORE+Jog 13min+ARM+roller 30min

recovery
Time-30'27.3
TE-1.0
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