出発前日 !
いよいよ明後日となりました !

今やれるだけの事はやりました !
後は現地に行って全部出すだけです (`・ω・´)

これから明日の出発準備。
忘れ物無いように気を付けます☆


本日のメニュー : 1min interval

Time-30'01.3
TE-3.1
EPOC peak-77ml/kg
Energy-270kcal
Hr ave-74%
Hr peak-98%
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