遅い・・・
最後の外練に出たものの、





超 遅い・・・っ (大汗)





何コレ ? ってぐらいパワーもスピードも出ず。。。
でも、今やれるだけやって終了。

今回は「やれるだけやる」という考えを元に
練習を続けてきました。

それでも休む時は休む事が必要だし、
トレーニングについてもバランスが重要。
普段はそう考えてバランスを取ってます。

けど、今回は普段とは違うやり方です。

これがどう結果として結び付くのか ?
もう一度答えを見てみようと思ってます。


本日のメニュー : climb

Time-43'31.5
TE-1.4
EPOC peak-10ml/kg
Energy-224kcal
Hr ave-59%
Hr peak-114%?
Ascent-239m


コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
copyright © 2005 SAGE'S STYLE all rights reserved.
Powered by FC2ブログ.