山リハ
P1018642.jpg

なんかまるで1年ぶりみたいな感覚ですが、
山リハに行って来ました !

とは言っても、丸太超えなどの急な体軸移動や
瞬発的なアタック等、手首をこねる動きは
出来ないので深入りせずに序盤を往復♪

bikeとのシンクロ率を向上させて
現状で出来る位置を再確認 (`・ω・´)

地道に上げてくぜ ! !


本日のメニュー : ride

Time-2:14'55
TE-4.4
EPOC peak-79ml/kg
Energy-933kcal
Hr ave-72%
Hr peak-97%
Ascent-538m

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