年始プログラム3


連休って、素晴らしい・・・っ ! !

今日も山リハ♪
良い形でメニューが進んでいます (*´▽`*)


イケイケ ! GO ! GO ! !


P1018689.jpg


折れた・・・ (T-T)



枯葉で杭が隠れてたとです・・・。


本日のメニュー : ride

Time-2:46'14
TE-3.6
EPOC peak-68ml/kg
Energy-1174kcal
Hr ave-70%
Hr peak-89%
Ascent-812m
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
copyright © 2005 SAGE'S STYLE all rights reserved.
Powered by FC2ブログ.