残念ながら雨にて本日の山行きは中止 (´・ω・`)

イイ感じでメニューをこなせているんだが、
週末にしか出来ないメインメニューが出来ないと、
メリハリが付かないのが痛いトコロ。。。

昨年も連続して週末雨でメインメニューが出来ず、
パフォーマンスの伸びが見込めなかった事があった。

「予防対処」は出来るものの、「=」または「それ以上」の
効果を得る事が出来るメニューを持ってないのは、
今後としてもかなり問題だ。

真剣に考えて組めるようにならないとなぁ (´・ω・`)


とりあえず、今日は今週の寝不足から来る疲労除去と、
簡単なワークアウトをして終了 ! !


本日のメニュー : ALL×roller 1h

Time-1:00'44
TE-1.1
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