イマイチ・・・
週末練習に出発したものの、
どうも調子がイマイチ・・・

エネルギーが足りないのか、
カラダが寝てるままなのか・・・。

こんな時は仕方無いので、
そのまま指定のコースを回って終了。


そして、夜。

突然師匠から電話が掛かって来た !
ちょっとドタバタです (・∀・)


本日のメニュー : ride

Time-3:20'07
TE-2.1
EPOC peak-24ml/kg
Energy-1296kcal
Hr ave-67%
Hr peak-96%
Ascent-1064m
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