Tel
昨日、友人より突然電話が来た。

開口一番、どうも様子が少しおかしい。
何かやらかしたようだ・・・ ?

聞けば、ふむ。レース中転倒に巻き込まれ・・・

アスファルトに残影拳かましたらしく・・・

肘の骨割れたと。


現在ボルト入れて入院中 & 来月のレースに出たい♪
との要望で、希望のレースまでに行う事と、
実際の復帰までのパフォーマンスの低下を
なるべく抑えるメニューは無いかNE ? ! とのご相談。

一応、自分が実際に復帰までに行った内容を
一通り教え、彼の要望に合ったメニューを伝えてみた。

限られた知識と経験によるものだが、微力ながら、
彼の復帰への手助けになれば幸いである。

とても頑張ってる選手なので、早い復帰を願ってます !
がんばれっ☆ (`・ω・´)


本日のメニュー : climb

Time-41'28.2
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