徐々に更新
blogが上手く更新出来ないリズムなので、
なるべく頑張って後書き中です <(_ _)>

本日は昨日の雨を考慮して、水はけを狙って
相当遅く山入り。

来週の木島平へ向けて山練習が出来る最後のチャンス。

バイクポジション、かなり弄りました。
山でフィーリングを確認しながらテストと練習。

そんな中、仲間のN里さんに山中で会う (汗)

まさか、あんな遅い時間に会うとは・・・と驚きましたが、
同じく水はけを狙ったそうです (^-^;)

後は残りの日で出来る内容をこなして、当日に臨むのみ !
入梅の季節ですが、頑張って追い込もうと思います !


本日のメニュー : 1min interval(s)+ride

Time-15'05.0
TE-2.0
EPOC peak-23ml/kg
Energy-119kcal
Hr ave-63%
Hr peak-85%

Time-3:36'15
TE-3.5
EPOC peak-108ml/kg
Energy-2335kcal
Hr ave-76%
Hr peak-90%
Ascent-1074m

コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
copyright © 2005 SAGE'S STYLE all rights reserved.
Powered by FC2ブログ.