スペシャル合同練習


USM×KAZU選手主催にて合同練習が実現 !

練習に参加させて頂きました !


約1時間の練習となりましたが・・・


moza_icon002.png

プルプル・・・


ワタクシ。
途中で完全に千切れ、撃沈しておりました。。。

今の状態で2Lapもったのは相当良かったと。
(初めは1Lapも着いて行く事すら不能かと思ってました。)

しかし、今必要な事。やらなければいけない事が、
シッカリと体感する事が出来たと思ってます。
頑張って参加して本当に良かった!

USMとKAZU選手に感謝 ! !
有り難う御座いました ! !


帰りからは・・・地獄でした。。。


本日のメニュー : すぺしゃる !

Time-1:37'03
TE-3.0
EPOC peak-72ml/kg
Energy-984kcal
Hr ave-72%
Hr peak-90%
Ascent-236m

Time-1:10'38
TE-4.2
EPOC peak-186ml/kg
Energy-907kcal
Hr ave-81%
Hr peak-95%
Ascent-358m

Time-1:42'24
TE-1.5
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