G練 ! 3


今日も朝からG先生と稽古 !

正直、マジで寝坊する所でした (汗)

1Lap目から早々ブッチされてしまいますが、
必要なのはその差を埋めて行く、弱点を強化し
克服する事です。

自分のLv.に合わせた強度を選定する。

だんだん何か掴めてきた気がします !

今日はG先生は早上がりだったので、
居残って+1Lapにして終了 ! !


そして、もう1つ気付いた事がある。

会社での眠気がハンパ無いです ! !
G先生、有り難う御座いました !


本日のメニュー : G錬

Time-1:25'32
TE-3.0
EPOC peak-78ml/kg
Energy-851kcal
Hr ave-71%
Hr peak-86%
Ascent-411m
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