進歩


PowerBall、やりつづけてたら
最近ヒモなしでスタート出来る様になった !

まだ片手スタートは無理ですが・・・ (汗)

両手スタートなら、結構な確率で成功してます♪

回転記録は停滞気味。
現在最高は11813rpm(右手)

出来れば年内に12000rpmに到達してみたいです。

元々のリハビリの意味では、
文句無しの効果が出てますね☆

P1019203.jpg

そしてPowerBreathe、
約1年チマチマやって現在Lv9 !

なんかこの辺りになると大きく吸えなくなります。
ヒュッ・・・ ! ヒュッ・・・ ! って感じに小刻みに・・・

この場合は瞬発的な動きになってしまってるんで、
なるべく吸引力を長く維持出来る様に、
最後まで大きく吸い込めるパワーを付けたいです。

30回やり終える頃には、ちょっと酸欠になってるし (汗)

この状態と練習を結び付けて、
良い結果に繋げて行きたいと思います (`・ω・´)


本日のメニュー : Active Rest+・・・
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