千里の道も一歩から
時間が出来たので、入念にメニューに取組む。

弱りまくりで腸揚筋が猛烈に悲鳴を上げるも、
着実に軌道修正が行えている実感を得る。

弱ってしまってたとしても、構わない。

大事なのは其処から良くしたいと願う
自分の意思と、それを行う行動を起こす事。

大きく飛躍出来る事に勝る事は無いが、
例え一歩だとしても、必ず目的地までの距離は
一歩近付くのである。

己を磨き、着実に進んで行きますっ ! (`・ω・´)


本日のメニュー : ALL×ride

Time-56'01
Distance-17.1km
Speed ave-18.3km/h
Ascent-446m
Hr ave-63%
Hr peak-78%
Energy-495kcal
PTE-2.7
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