KOTENPAN
全日本に向けた最後の週末。

本番暑くなるのに少しでも慣れる為に
暑い時間に出てみたが・・・

軽度の熱中症か全然力が入らず、
加えてバランスもイマイチで
全部の区間でコテンパンにされる。

速くなってるハズ・・・なんですが・・・

フラフラしながら走りつつ、本番までに
出来る事を考えてみる。

まずは、全体の組合せバランスが
イマイチ良くないので、走り方とのバランス調整。

残りは数日も無いので、1点強化に集中。

絶対に良い走りに繋げて見せます ! !


本日のメニュー : ride

Time-3:10'09
Distance-51.1km
Speed ave-16.1km/h
Ascent-816m
Hr peak-87%
Hr ave-69%
Energy-1467kcal
PTE-3.0
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