トレイル練
160305_1429~01

本日ルート確認 & 散歩メニュー。
予定通り、身体の使い方を向上させる。

全体を通してみれば、まずまずな感じ。

ただ、心肺能力と弱体部によるキャップ、
まだ形が出来ていない部分の影響で
イメージする走りには届いていない。

そして、あくまでこれも「イメージ」でしかない。

早く自分の姿が確認出来れば良いのだけど・・・


帰路はロードの方に何故か5km位ずっと追いかけられ
ちょっとスパルタ気味で終了です。


本日のメニュー : ALL×ride

Time-3:10'00
Distance-52.7km
Speed ave-16.7km/h
Ascent-984m
Hr ave-61%
Hr peak-74%
Energy-1079kcal
PTE-2.4
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