午後復帰
昨日休養にして復帰を狙うも、
朝は特に変わりなし (汗)

ちょっと凹む感じで1日を過ごしたが、
午後になってようやくいつもの感じが戻って来た !

前戦からは、持久力強化を主体に。
今週は補給食慣れと登坂力強化に費やして来た。

後は当日まで今の状態を維持して
レースに臨むまで !

朽木まであと4日です ! ! (`・ω・´)


本日のメニュー : ALL×revovery climb

Time-1:10'25
Distance-13.3km
Ascent-683m
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