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サブロクキョウテイに引っ掛かる為、
ギリギリのスケジュールで本日定時帰宅♪

皆そうなんですけどね (^-^;)

カラダを休ませる事に数時間使い、
COACHに従いトレーニング開始。

TE-4.8ってホンマキツイわ… (;´Д`)

完全レースペース。
終わればフラフラ。
膝に無理かけないように注意です。


本日のメニュー : CORE+roller

TE-4.8
Time-1:01'17
Hr ave-84%
Hr peak-92%
Energy-864kcal
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