準備完了 !


調子がイマイチだったので、インターバルトレするか迷いましたが。。

妥協する気はないから調整しつつこなしました。

1mmでも良い走りが出来る様に ! !

1秒でも速く走れる様に ! !

とは言っても、たった30分かよ ? なんて言わないでネ (苦笑)

では、出発です ! ! ( ̄□ ̄)/


本日のメニュー : 30sec interval

Time-30.00,6
TE-2.3
EPOC-38ml/kg
Energy-257kcal
Hr ave-67%
Hr max-85%
コメント
この記事へのコメント
頑張れ!
今出せる力の全てを出してこいよ!
Good Luck!!
2008/07/19 (土) 00:49:37 | URL | UNS001 #ZHE9LQRs[ 編集]
有り難う御座いました !
>>UNS001さん

今出せる、全部(イイ方も悪い方も)のモノを出して来ました ! !

結果は17位だったけど、完走出来ず、ちょっと残念です。

反省点も見つけたから、
少しずつでも改善して行こうと思います♪
2008/07/22 (火) 19:36:01 | URL | SAGE #-[ 編集]
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