クラック
リザルト 008

昨日リカバリーライドをしてたら、左のクリートが
まただんだん外れなくなって来て…

裏見れば、またもクリートが斜めに (-_-'')

でも今回はボルトが負けたのではなく、
「止金」にクラックが入ってボルトが緩んだ模様。

縦に2本、パキッと。。。

帰宅後にソールが砕けた同モデルジャンクから
止金だけ抜き出して交ー換♪ (・∀・)カイケツ!

でも、またクリート位置が微妙… (´・ω・`)


丁度本戦も終了したんで、色々いじってみます♪
この冬、快適なトレーニングが積めるといいな☆


本日のメニュー : CORE+LEG×80km

Time-3:20'49
TE-1.5
EPOC peak-12ml/kg
Energy-1172kcal
Hr ave-56%
Hr peak-77%
Distance-84.20km
Speed ave-25.2km/h
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