ばったり
昨日よりはカラダは随分楽になったかなぁ。

でも、右脚がバシッと痺れる ? 痛む ?
引張られる ? ので、無理はせずに登坂散歩。

3本くらいプラプラ登るも、なーんか全然ダメ…
この痛みさえなけりゃなぁ… (´・ω・`)

なんて思ってたら、上から光が???

こんな時間に、こんな場所で、しかもBike ? !


って驚いたら、酒だけNさん ! !

ばったりで御座います。 (・∀・)

それから、少し一緒に練習して、
途中で離脱帰宅しました。

ロクに練習も出来ない自分のカラダが憎いです。。。


本日のメニュー : CORE×ARM+climb

Time-51'20.9
TE-2.3
EPOC peak-36ml/kg
Energy-377kcal
Hr ave-62%
Hr peak-85%
Distance-11.76km
Speed ave-13.7km/h
Ascent-373m
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